"Şu anda iyiyim" yazıyordu, "ama karantinadayım ve daha kötüsü olursa seni seviyorum."
Sözcükler gerçekten anlamlı hale gelmeden önce mesajı birkaç kez okumam gerekti.Yaptıklarında başım döndü, her tarafım üşüdü ve ısındı ve kendimi sabitlemek için duvara yaslanmak zorunda kaldım.
Sonraki 2 saat boyunca okulundan resmi güncellemeleri bekledim, sürekli midem bulanıyor ve çalkalanıyor.
Oğlum ve ben, bir dizi kısa mesajla, "kaçma avantajları olan" bir sınıfta güvende olduğunu ve çoğunlukla sakin olduğunu belirledik.Muhtemelen okul arazisini ziyaret eden bir ayı yüzünden tecrit hakkında şaka yaptı.
Yine de korktuğunu anlayabiliyordum.Her bir evcil hayvanımıza ondan “çok sevgi” vermemi istedi ve her ihtimale karşı aramamam konusunda beni uyardı.
Anlaşılan, bazı öğrenciler başka bir öğrencinin okula silah getirdiğini bildirdikten sonra okul kilitlendi.Sonunda bir söylenti oldu - çok şanslıyım ki oğlum hiçbir zaman gerçek bir tehlikeyle karşılaşmadı.
Daha sonra gün boyunca konuştuğumuzda, onun için endişelenmemi istemediğini söyledi.Ne kadar korkmuş olsam da, bana mesaj atarak doğru şeyi yaptığına dair güvence verdim.
Tam olarak korktuğum şeyi kelimelerle detaylandırmadım ama kendimi de tutmadım.Ona korkmuş, üzgün, hatta kızgın hissetmenin normal olduğunu ve bu duygular hakkında konuşmanın onları aşmamıza yardımcı olabileceğini hatırlattım.
Deneyim, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ebeveynliğin şu anki kabus gibi gerçekliğini eve götürdü: Her sabah bir çocuğu okula göndermek, eve dönmeyeceklerini kabul etmek anlamına gelir.
Kabusa ek olarak, çocuklar aktif bir nişancı tatbikatından her geçtiklerinde veya en son okul silahlı saldırısını öğrendiklerinde bu gerçekle bizzat yüzleşmek zorundadırlar.
Bunun aşırı dramatik geldiğini düşünüyorsanız, şunu düşünün:
2020 yılında,Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) bildirdiAteşli silahlarla ilgili yaralanmaların trafik kazası yaralanmalarını geride bırakarak çocuklar ve ergenler için önde gelen ölüm nedeni haline geldiğini söyledi.
Bu, daha fazla ABD'li çocuk anlamına gelir (1 ile 19 yaş arasındaki herkes)silahlı şiddet eylemleriyle ölmekaşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer herhangi bir ölüm nedeninden daha fazla:
- Araba kazaları
- aşırı dozda ilaç veya zehirlenme
- boğulma
- boğulma
- hastalık veya kaza sonucu yaralanma
Böyle bir veri karşısında, bir okul saldırısı haberi daha geldiğinde korkunuzu, hayal kırıklığınızı ve öfkenizi çocuklarınızın önünde nasıl saklamanız gerekiyor?iddia ediyorum ki senyapmamalıbunları sakladuygular kendinize - ve uzmanlar büyük ölçüde aynı fikirde.
Duygularınızı paylaşmak neden fayda sağlayabilir?
Çocuğum kolayca tepki veriyorstresörler, adaletsizliği derinden hisseder ve hızla gerilim ve heyecana kapılır.Kısacası oldukça hassastır.
Çocuklar oldukça anlayışlı olabilirler ve genellikle sizin fark ettiğinizden daha fazlasını fark ederler - özellikle de kendi düşünceleriniz ve duygularınız söz konusu olduğunda.
Eğer benim gibiyseniz, çocuğunuzu gereksiz acı ve sıkıntılardan korumak ve mümkün olduğunca korkutucu veya üzücü deneyimlerden korumak istersiniz.Bu nedenle, dünya olayları karşısında umutsuzluğa kapıldığınızda ve her şeyin düzeleceğine dair umudunuzu kaybetmeye başladığınızda, içgüdüsel olarak bu duyguları kendinize saklamaya çalışabilirsiniz.
Ama “İyiyim”, “Endişelenme” ya da “Her şey yoluna girecek” diyerek duygularınızı yumuşatmaya çalıştığınızda, kendinize ve çocuğunuza kötülük etmiş olursunuz.
Yukarıdaki çalışmanın önerdiği gibi,duygusal bastırmakimseye fayda sağlamaz.Ne sen, ne de senin çocuğun.Artı, esasen yalan söylediğinde - sonuçta gerçekten iyi değilsin ve her şeyin yoluna gireceğine söz veremezsin - sana duydukları güveni sarsabilirsin.
Duygularınızdan kaçınmanın veya bunları gizlemenin sonunda onlara aynı şeyi yapmayı öğretebileceğini de bilin.önemli sonuçlar duygusal ve zihinsel sağlıkları için.
“Endişelenme, yakın zamanda ortaya çıkan birtravmatik olayçocuğunuz için travmaya neden olacak” diyorVicki Botnick, LMFT, Tarzana, CA'da bir evlilik ve aile terapisti.“Muhtemelen bu olayları zaten duyuyorlar ve akranlarından veya sosyal medyadan aldıkları bilgileri anlamlandırmakta zorlanıyorlar.”
Aslında Botnick, çocuklarınızla ilgili bu zorlu sorunları çözmek için iki iyi nedeniniz olduğunu söylemeye devam ediyor:
- Bir konudan kaçındığınızı hissederlerse, aynı şeyi yapmayı öğrenebilirler.Kafa karışıklıklarını ve korkularını gizlediklerinde, bu bastırılmış duygular zamanla iltihaplanabilir.
- Dürüst bir tartışma teşvik ederaçık iletişim, bu da rehberliğe ihtiyaç duyduklarında size gelmeye devam etmelerini daha olası hale getirir.
“Konuşmaya başlamak, çocuklara konuşmanın kabul edilebilir ve sağlıklı olduğunu bildirmek için önemlidir.Zor konular hakkında konuşmanın uygun olduğunu hissetmelerini istiyoruz.zorlu duygularve tabu konuları, böylece yaşlandıkça ve daha tehlikeli durumlarla boğuştukça, kontrol etmek için güvenli bir kişi olduğumuzu biliyorlar, ”diyor Botnick.
Duygularınızı ifade etme şekliniz bir fark yaratabilir
Çocuklarınızın yanında duygu göstermek çok değerli olabilir, ancak bu, kontrolsüz bir sıkıntı göstermeniz gerektiği anlamına gelmez.
Bunun yerine, bunu nasıl etkili bir şekilde yapabileceğinizi göstermek için bir fırsat olarak düşünün.duyguları düzenlemek.
“Çocuklarımızla konuştuğumuzda güvenliği sağlamak için hem düzenli hem de yargılayıcı olmamamız gerekiyor.Düzenlememiz veya sakinliğimiz, paylaşma konusunda kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur.Yargılama eksikliğimiz, eleştirilmeden veya cezalandırılmadan her şeyi ortaya koyabileceklerini hissetmelerine yardımcı olabilir.”Botnick diyor.
Açıklamaya devam ederken, aşırı derecede görünürsenizendişeli,sinirliya da üzgünlerse, sizinle ilgilenmeleri ve duyguları gibi şeyleri saklayarak sizi korumaları gerektiğini hissedebilirler.
Mesajınız 20-3.000 karakter arasında olmalıdır!