Psoriasis ile kronik iltihaplanmanın yönetimi

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin %3'üne kadarı psoriaz hastasıdır.Yükselmiş plaklar ve renk değişimi gibi cilt belirtilerine neden olur ve eklemler ve gözler gibi diğer vücut kısımlarını da etkileyebilir. Psoriasisde iltihaplanmaya ne neden olur?

Psoriasisli kişilerde bağışıklık sisteminin işlev bozukluğu, dermin orta katmanında, dermis olarak bilinen yerlerde iltihap hücrelerinin oluşmasına neden olur.

Bu durum aynı zamanda epidermis, yani cildin dış tabakasındaki cilt hücrelerinin büyümesini hızlandırır.

Genellikle deri hücreleri bir ay içinde büyür ve dökülür.Psoriasisli kişilerde bu süreç sadece birkaç güne kadar hızlanır.Deri hücreleri dökülmek yerine, cildin yüzeyinde yığılır, bu da yükselmiş plaklar, pullar, şişlik ve kızarıklık veya renk değişikliği gibi rahatsız edici semptomlara yol açar.Enflamasyonu tedavi etmenin bir yolu var mı?

  Psoriasisde iltihaplanma bağışıklık sisteminin düzensizliğinden kaynaklansa da, çalışmalar, insanların yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleri yoluyla bu iltihaplamayı azaltabileceğini göstermektedir.Bu, semptomları azaltmaya ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.

Enflamasyonu nasıl kontrol edebilirsiniz?
Psoriasis için şu anda bir tedavi bulunmasa da, aşağıdaki alışkanlıklar psoriasis ile ilgili iltihaplanmayı azaltmaya ve kişinin remisyon geçirme şansını artırmaya yardımcı olabilir.

Besleyici beslenme
Araştırmalar, bazı iltihaplanıcı beslenme düzenlerinin psoriasis riskini artırabileceğini ve semptomları kötüleştirebileceğini göstermektedir.

Her bireyin besleyici bir beslenme tarzı farklıdır.

Enflamatuar gıdalardan kaçınmak: Bazı gıdalar ve içecekler enflamasyonu artıran ve psoriasis belirtilerini tetikleyen pro-enflamatuar maddeler içerir.

Ölçülü bir kilo tutmak
Obezite, psoriasis gelişimi için risk faktörüdür. Aşırı kilolu veya obez psoriasisli kişiler, orta kilolu kişilere göre daha şiddetli semptomlar yaşayabilir.

Kilo kaybı enflamatuar belirteçleri azaltabilir ve aşırı vücut ağırlığı olan kişilerde psoriasis semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

2020 yılında yapılan bir çalışmada, 10 haftalık bir program ile vücut ağırlığını% 12 oranında azaltabilen psoriasis ve aşırı kilolu veya obez insanlar, psoriasis şiddetinde% 50~75% azalma yaşadılar.Katılımcılar ortalama 23 kilo kilo kaybettiler..