Çoğu insan, aşık olduğunuz kişiye genellikle yardım edemeyeceğiniz konusunda hemfikirdir.Ancak bazı durumlarda, durumun böyle olmamasını dilersiniz.
Belki de senin hakkında aynı şekilde hissetmeyen birini seviyorsun.
“Tek taraflı aşka eşlik eden özlem, duygusal refahı etkileyebilir ve çok fazla rahatsızlığa neden olabilir” diye açıklıyor.Kim Egel, San Diego'da bir evlilik ve aile terapisti.
Durum ne olursa olsun, aşk karmaşık bir duygudur.Ve bir ilişkinin size herhangi bir iyilik yapmadığı açık olsa bile, duygularınızı basitçe kapatmak imkansız gelebilir.
Bu ipuçları, ilerleme sürecini başlatmanıza yardımcı olabilir.
1. Durumun gerçeğini kabul edin
iyimserlik kötü bir özellik değildir.Aslında, zor veya acı verici durumlarda umuda tutunma yeteneği, tipik olarak kişisel gücün bir işareti olarak kabul edilir.
Ancak iş zor ilişkilere geldiğinde, hayal ettiğiniz gelecektense mevcut gerçekliği göz önünde bulundurmak daha faydalıdır.
Sevdiğiniz kişi aynı şekilde hissetmeyebilir.Ya da belki samimi anlarda çılgınca aşık hissediyorsunuz, ancak zamanınızın geri kalanını hemen hemen her şey üzerinde anlaşarak birlikte geçiriyorsunuz.
İlişkinizden veya birine olan sevginizden vazgeçmenin başarısız olduğunuz anlamına geldiğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün.Bunu tanımak cesaret ve öz farkındalık gerektirir.Kendini geliştirmek için olumlu bir adım attın.
2. İlişki ihtiyaçlarını ve anlaşmayı bozanları belirleyin
Bir ilişkiden ne istediğinize ve kesinlikle ne istediğinize dikkatlice bakın.yapmaistiyorum, bir aşk ilgisinin en iyi eşleşme olmayabileceği yolları belirlemenize yardımcı olabilir.
Diyelim ki siz ve FWB'niz harika gidiyor.Birlikte ne kadar çok zaman geçirirseniz, o kadar bağlı hissedersiniz.Sonunda, onlara aşık olduğunuzu anlarsınız.
Ancak büyük bir sorun var: Günler, bazen bir hafta veya daha fazla, çoğu zaman onlardan haber almadan geçiyor.Onlara Facebook mesajları gönderiyorsunuz ve çevrimiçi olduklarını fark ediyorsunuz, ancak hala yanıt yok.
İlişkilerde iyi iletişime öncelik veriyorsanız, size zamanında geri dönememeleri, iyi bir eşleşme olmadıklarının oldukça iyi bir göstergesidir.
Sevdiğiniz birinin ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılamadığını fark ettiğinizde, duygularınızı aşmak daha kolay olabilir.
3. Aşkın sizin için ne anlama geldiğini kabul edin
Egel, “Bazı aşklar her zaman kalbinizi tırmalayabilir” diyor."Bazı ilişkiler, özellikle de hayatımızın en önemli zamanlarında büyümenin ayrılmaz bir parçası olan ilişkiler, kim olduğumuzun içsel yapılarından geçer."
Anlamlı bir aşktan vazgeçmek, bir zamanlar olduğu gibi her şeyi bıraktığınızı hissetmenize neden olabilir.Ancak, ilişkiden öğrenmiş olabileceğiniz her şey dahil, ilişki hakkındaki iyi şeyleri kabul etme fırsatını değerlendirmeye çalışın.Bu duyguları doğrulayın.Onlara kalbinizde yer açın.
Duygularınızı veya onların önemini inkar etmek sizi geride tutabilir.Deneyiminizi onurlandırmak ve bu yoğun duyguların geçmişinizin bir parçası olmasına izin vermek, huzuru bulmaya ve ilerlemeye başlamanıza yardımcı olabilir.
Dahası, aşkınızın geçmişteki önemini kabul etmek, artık size nasıl hizmet etmediğini görmenize yardımcı olabilir.
Duygularına karşılık vermeyen biri seni sınırlayabilir.İlişki kuramayacağınız birine takılıp kalırsanız, muhtemelen başka biriyle mutluluğu bulmakta zorlanacaksınız.
Kendinizi ciddi bir şeye hazır hissetmiyorsanız bile, sıradan bir flört, dışarıda bir sürü harika insan olduğunu fark etmenize yardımcı olabilir.
Bir kez daha ciddi bir şekilde çıkmak istediğinizde, doğru partneri bulmak hala zor olabilir.Genellikle biraz zaman alır.Çıkma hayal kırıklıkları, halihazırda sevdiğiniz kişi üzerinde durmayı özellikle cazip hale getirebilir.
Ancak, ilk başta zor olsa bile, geçmişinize değil, ileriye bakmayı taahhüt edin.
Hiç kimse kendini tam olarak doğru hissetmiyorsa, hala devam eden takıntınız üzerinde çalışmak için zamana ihtiyacınız olabilir.Bu işi yaparken gündelik ilişkilerin tadını çıkarmak gayet güzel.Ancak bu durumları dürüstlükle ele alın: Ne aradığınız ve şu anda ne verebildiğiniz konusunda açık ve dürüst olun.
Mesajınız 20-3.000 karakter arasında olmalıdır!